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孝感男科医院好吗

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  湿气重应该如何祛湿?
  一、洗澡按摩:温水澡能让身体微微汗出,配合简单的按摩手法,不仅可以起到排出体内湿邪的作用,也是一种很好的放松方式。
  二、劳逸结合:过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停,再加上许多忙碌的职业人晚上加班,夜间睡眠时间往往不足,应特别注意劳逸结合。
  三、健脾:脾虚的人往往更容易湿气大,体重也会比其他人更重。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻,晨起眼睑浮肿等,平时要避免过多食用冷饮、凉食。
  四、喝茶:茶是最自然的利尿剂。每天下午开始工作前,给自己泡上一杯茶,不仅可以提神醒脑,提高下午的工作效率,而且由于茶叶还有利尿的作用,可及时带走体内多余的水分。
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